التخطي إلى المحتوى
فوائد لم تكن تعلمها لـ"النوم بالجوارب"
فوائد لم تكن تعلمها لـ"النوم بالجوارب"

اعلنت دراسة طبية أن بعض الأشخاص تتجنب النوم بالجوارب اعتقاداً منهم أنها قد تؤثر على القدمين والجسم، إلا أن ما لا يدركه الكثيرون أن للنوم بالجوارب فوائد عديدة نلخصها فيما يلي:


وبحسب ما أوضحته دكتورة الأمراض الجلدية، ديبرا سوليفان، فإن برودة القدم تؤثر على الجسم ليلاً، وبحسب المؤسسة الأمريكية للنوم، فإن تدفئة القدمين قبل الذهاب إلى الفراش تمنح العقل إشارة للاسترخاء وهذا يجعل النوم أكثر راحة.

ولفتت إلى أنه من أسهل طرق تدفئة القدمين، هي الجوارب بمختلف أنواعها، مشيرة إلى أنه يفضل ارتداء الجورب قبل الذهاب للسرير حتى تحصل القدم على الدفء فيسترخي الجسم سريعاً.

واوضحت أنه الى جانب دور الجوارب في تدفئة القدمين ليلاً فأنه يساعد في ترطيب كعب القدمين ومنع جفافه وتشققه بفعل البرودة.

الجدير بالذكر أن الجوارب تحمي الجسم من السخونة الشديدة التي يتعرض لها الإنسان بسبب الأغطية الثقيلة شتاءاً، بالإضافة إلى الحماية من مرض “رينود” الذي يحدث عندما تقل الدورة الدموية في القدم بسبب البرودة وتتسبب في فقدان الأصابع.